정신 건강과 정서적 건강 차이점

정신 건강과 정서적 건강 차이점은 무엇인가? 아니면 동전의 양면처럼 두 영역의 교차가 50%라고 말할 수 있는가? 정신 건강에는 신체적, 사회적 차원은 물론 감정과 관련된 차원도 포함된다. 그러나 정신 건강과 정서적 건강 사이에는 중요한 차이점이 있다. 정서적 건강은 감정을 이해하고 조절하는 능력이다. 정보 처리나 만성적인 걱정 상태는 포함하지 않지만 균형, 만족, 행복은 정신적, 정서적 건강과 그 과정에 대한 종합적인 관리가 필요하다. 분노, 두려움 또는 불안감을 관리하는 데 어려움을 겪는 사람들은 정서적 건강 문제가 있다. 정신 건강과 정서적 건강 차이점 이 두 가지 현실을 이해하는 데 도움이 되는 은유가 있다. 정신 건강을 바다로, 정서적 건강을 파도로 본다면 정신 건강은 모든 것을 포함한다. 그러..